Rücken, Muskeln und Gelenke
Unser Körper braucht Bewegung – aber richtig!
Viele Menschen glauben, dass körperlich anstrengende Berufe, in denen schwere Lasten gehoben und getragen werden, zwangsläufig zu Beschwerden in Muskeln, Gelenken und in der Wirbelsäule führen. Doch das muss nicht sein. Entscheidend ist nicht allein die Höhe einer Belastung, sondern auch der Wechsel zwischen belastenden und entlastenden Tätigkeiten. Dennoch gilt: Menschen, die lange stehen, schwere Lasten ziehen, heben, tragen oder in einer ungünstigen Körperhaltung verharren müssen, sind einem hohen gesundheitlichen Risiko für Muskel-Skelett-Erkrankungen ausgesetzt. Das betrifft genauso Beschäftigte, die acht Stunden ohne Ausgleich am Schreibtisch sitzen.
