Suchen Sie sich Verbündete, die Sie motivieren und bestärken

Verbündete sind wichtige Sparringspartner: Familienangehörige, Freunde oder Vereinskameradinnen können Sie ermuntern, wenn es einmal schwer fällt, bei den Vorsätzen zu bleiben. Außerdem sorgen sie mit ihren Nachfragen vielleicht für einen hilfreichen „Druck“.

Starten Sie durch

Den Schmerz stoppen

Mit Schmerzen signalisiert der Körper Überlastung. Woher sie kommen und was sich sofort dagegen tun lässt.
Den Arbeitsplatz gestalten

Arbeitshöhe passend einstellen oder die Hebehilfe einsetzen: Wenn der eigene Handlungsspielraum genutzt wird, geht vieles leichter.
Das eigene Verhalten ändern

Der höhenverstellbare Schreibtisch reicht nicht aus. Warum Abwechslung wichtig ist und neue Gewohnheiten dabei helfen.
Wir geben Ihnen Starthilfe

Für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz: Wir helfen Ihnen dabei, den "inneren Schweinehund" zu überwinden.
Dabei bleiben

Sich selbst motivieren und mit kleinen Zielen starten. Warum Anfangen hilft und was dabei unterstützt.

Suchen Sie sich Verbündete, die Sie motivieren und bestärken

Starten Sie durch

Den Schmerz stoppen

Den Arbeitsplatz gestalten

Das eigene Verhalten ändern

Wir geben Ihnen Starthilfe

Dabei bleiben